Ziemniak jest jednym z najważniejszych warzyw, które są wykorzystywane w różnych rodzajach posiłków. Ziemniak jest jednym z najbardziej pożywnych warzyw i ma różne składniki odżywcze, takie jak potas, żelazo, wapń, witamina C, błonnik i białko.
Ziemniak jest ważnym składnikiem gulaszu z placków ziemniaczanych, ponieważ nadaje chrupiącą teksturę. Gulasz z placków ziemniaczanych jest bardzo zdrowy, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały.
Będziesz potrzebować:
1 duży ziemniak
1 cebula
2 ząbki czosnku
½ szklanki wody
1 łyżka oleju roślinnego
Sól do smaku
Pieprz w proszku
Sposób przygotowania:
Najpierw obierz ziemniaka i pokrój go w kostkę. Włóż ziemniaki do garnka do gotowania i dodaj ½ łyżki oleju roślinnego. Pozwól mu gotować przez 10 do 15 minut, aż stanie się miękki. Dodaj sól i pieprz w proszku.
Teraz dodaj ½ szklanki wody i gotuj przez kolejne 10 do 15 minut. Pozwól mu całkowicie ostygnąć, a następnie dodaj posiekaną cebulę i zmielone ząbki czosnku.
Wymieszaj wszystkie składniki dobrze i jest gotowy do podania. Możesz również podawać go z chlebem lub ryżem na parze.
Wnioski:
Jest to bardzo pyszne i zdrowe danie i każdy je pokocha. Jest to świetny posiłek na śniadanie i kolację.