Szpinak to niesamowite zielone warzywo, które jest pełne składników odżywczych. Szpinak jest bogaty w witaminy, minerały, żelazo i wiele innych składników odżywczych. Głównym powodem, dla którego ludzie nie jedzą tego jedzenia jest to, że uważają, że jest zbyt gorzki.
Istnieje wiele sposobów na przygotowanie szpinaku, jednym z najłatwiejszych i najprostszych jest dodanie go do sałatki. Możesz również użyć tego przepisu jako dodatek do każdego rodzaju mięsa. Ten przepis jest dość łatwy do wykonania, więc nie potrzebujesz profesjonalnego kucharza, który przygotuje go dla Ciebie.
Składniki:
4 średniej wielkości cebule
2 średniej wielkości pomidory
5 ząbków czosnku
1 szklanka wody
Sól do smaku
1 filiżanka sera feta
1 pęczek świeżego szpinaku
Sposób przygotowania:
Najpierw trzeba posiekać cebulę i pomidory. Kiedy już to zrobisz, musisz obrać i umyć czosnek i zagotować wodę. Po zagotowaniu, dodaj sól do wody i odstaw ją na bok. Teraz wyjmij czosnek, cebulę i pomidory z wody i umieść je w blenderze. Zmiksuj je razem i wlej wodę na patelnię.
Dodaj szpinak do patelni i gotuj go przez 2 do 3 minut. Gdy będzie ugotowany, dodaj na patelnię czosnek, cebulę i pomidory. Gdy będzie już podgrzany, wyłącz ogień i włóż ser feta.
Teraz danie jest gotowe do podania.
Wnioski:
Jest to najłatwiejszy przepis, jaki możesz kiedykolwiek wypróbować. Nie musisz gotować tego szpinaku bardzo dobrze, ponieważ jest on już ugotowany. Możesz dodać ser i warzywa i trzymać go przez jakiś czas. Ten szpinak to zdrowy i pyszny przepis, który możesz zrobić w każdej chwili.