Zima to sezon, w którym pogoda jest zimna, jest to również sezon, w którym ludzie próbują zaoszczędzić jedzenie. Więc, jeśli jesteś nowicjuszem w tej dziedzinie, to musisz spróbować kilku nowych potraw.
Bardzo ważne jest, aby jeść zdrowe jedzenie, ponieważ w zimie musimy utrzymać zdrową temperaturę ciała. Kiedy pogoda jest zimna, łatwo się męczymy i czujemy mniej energii niż zwykle. Tak więc, aby zachować aktywność i zdrowie, należy jeść pokarmy, które są ciepłe i pocieszające.
Oto kilka pysznych potraw, które pomogą Ci walczyć z zimnem i utrzymać zdrową temperaturę ciała.
1. Pieczone marchewki
Marchewki są bogate w witaminę C i pomogą Ci zwiększyć układ odpornościowy. Możesz więc upiec marchewki, ułożyć je w talerzu i posypać odrobiną soli i pieprzu.
2. Pikantna zupa pomidorowa
Jest to jedno z najsmaczniejszych dań, które pomoże Ci utrzymać ciepło, a także zupa pomoże Ci pozbyć się przeziębienia. Dodaj ziemniaki, sos pomidorowy, ser i cayenne.
3. Chili
Chili to najsmaczniejsze i najbardziej znane danie w Stanach Zjednoczonych. Jest to więc najlepsza rzecz, którą można mieć w zimie. Chili jest również jednym z najbardziej odżywczych dań, które pomogą Ci utrzymać zdrową temperaturę ciała. Możesz dodać fasolę, kukurydzę, czerwoną paprykę i zielone chili, aby uczynić to danie bardziej smacznym.
4. Pieczone ziemniaki (Baked Potatoes)
Pieczone ziemniaki są doskonałym daniem do zrobienia w domu. Więc, można upiec ziemniaki i puree je i dodać masło, kwaśną śmietanę i ser.
5. Ryż kokosowy
Jest to jedna z najbardziej popularnych i znanych potraw z ryżu. Tak więc, można zrobić to danie w domu i zachować go w lodówce na cały tydzień. Dodaj kurczaka, groszek, marchewkę i mleko kokosowe, aby zrobić to pyszne i zdrowe danie.
6. Chicken Tenders
Przetwory z kurczaka to najlepsza rzecz, którą można mieć w zimie. Więc jeśli jesteś w pośpiechu, można kupić kurczaka tenders i jeść je na obiad.
7. Płatki owsiane
Owsianka jest jednym z najlepszych żywności dla zimnej pogody. Więc, można zrobić owsiankę i zachować go w lodówce przez cały tydzień. Dodaj mleko, rodzynki i cynamon, aby uczynić go jeszcze bardziej pysznym.
8. Mashed Potato
Tłuczone ziemniaki to idealne comfort food, które pomoże Ci pozbyć się przeziębienia. Możesz dodać ser, kwaśną śmietanę i bekon, aby uczynić go jeszcze bardziej pysznym.
Wnioski:
Tak więc, są to niektóre z najlepszych potraw, które pomogą Ci utrzymać ciepło w zimie. Jeśli chcesz zrobić przepis, to możesz łatwo zrobić go w domu.