Awokado to superżywność, która z pewnością zmieni Twoje życie na lepsze. Ten pyszny owoc jest pełen składników odżywczych, minerałów i witamin, które są niezbędne do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy trawienia i utrzymania zdrowej wagi.
Korzyści zdrowotne płynące z awokado są liczne i nic dziwnego, że są one wykorzystywane w kuchniach wielu krajów.
Wszyscy wiemy, jak wspaniałe jest dla nas awokado. Jest to wspaniała przekąska, świetna baza do sosu sałatkowego, a także wspaniały dodatek do kanapki.
Ale czy wiesz, że awokado jest również świetne do gotowania? Możesz go używać jako zamiennika masła lub oliwy z oliwek, możesz też piec, smażyć, sauté i gotować go tak jak warzywo.
Oto najlepsze przepisy na awokado, które sprawią, że twoja bomba smakowa będzie.
1. Guacamole
Jest to jedno z najbardziej znanych dań z awokado i jest super łatwe do wykonania. Wszystko czego potrzebujesz to dojrzałe awokado, sól i sok z limonki. Użyj widelca, aby puree awokado, i doprawić go solą i sokiem z limonki.
Jeśli chcesz dodać więcej smaku, możesz również dodać czosnek, chili w proszku i kminek.
2. Tosty z awokado
Tosty z awokado to popularne śniadanie, które zwykle podaje się na szczycie kawałka chleba, ale możesz je zrobić w dowolny sposób.
Zacznij od pokrojenia awokado w okrągłe kawałki i dodaj je do miski.
Następnie wymieszaj jajka i dopraw je solą i pieprzem.
Teraz możesz dodać swoje ulubione dodatki, jak pomidory, sałatę czy kiełki.
3. Salsa z awokado
Jest to proste, zdrowe i pyszne danie boczne. Zacznij od wymieszania awokado, papryki, pomidora i czerwonej cebuli.
Następnie dodaj odrobinę soli i skrop sokiem z limonki.
4. Guacamole z awokado
Guacamole to kolejny niesamowity przepis z awokado, i to jest pyszne, jak również.
Po pierwsze, trzeba będzie obrać i nasiona awokado.
Następnie pokrój awokado w kostkę i dodaj do miski.
Następnie dodaj kolendrę, chili w proszku, czosnek i sok z limonki.
Na koniec możesz dodać sól i pieprz do smaku.
5. Avocado Smoothie
Jeśli masz ochotę na orzeźwiające smoothie, to jest to idealny przepis dla Ciebie.
Zacznij od blendowania banana, ananasa i awokado.
Następnie dodaj trochę miodu, aby go osłodzić.
Można również dodać lód, aby uzyskać gęstszą konsystencję.
6. Avocado Pudding
Ten kremowy pudding jest idealnym przepisem, aby zaspokoić swój słodki ząb.
Zacznij od obrania i kostki awokado, a następnie połączyć awokado z serem kremowym, kwaśną śmietaną i sokiem z cytryny.
Można dodać trochę soli i pieprzu do mieszaniny, jak również.